Relaxation holistique

Les ateluers thématiques

Durée : 1h.

Les prochaines dates :
Mercredi 02 février 2022 - 9h00 / 10h00
Mercredi 09 février 2022 - 18h30 / 19h30
Mercredi 16 février 2022 - 9h00 / 10h00
Mercredi 09 février 2022 - 18h30 / 19h30

Tarif : 10 € la séance ou 25 € les 3

Pour toute question ou inscription

 

Des séances régulières de détente complète corps/esprit pour conserver alignement, ancrage et sérénité

Au programme de chaque séance :

  • Un échauffement / détente de tout le corps
  • Un travail plus spécifique sur une partie du corps ciblée (étirement, tonification, auto-massage...)
  • Une méditation guidée (pleine conscience ou visualisation sur différents thèmes).

Pour toute question ou inscription