Angoisse, cœur qui s'emballe, oppression, déprime, mais aussi douleurs dans le dos, digestion difficile, maux de tête, insomnies... Savez-vous reconnaître vos symptômes de stress dès les premiers signes, pour pouvoir y remédier rapidement ?
Et savez-vous comment sortir du cercle vicieux du stress ?
Je vous propose dans cet atelier d'apprendre à évaluer votre niveau de stress, à en reconnaître les premiers signes, et surtout de repartir avec...
Un atelier convivial et ludique qui sera aussi l'occasion d'échanges et de partage, puisque chacun a quelque chose à apporter aux autres !
Tarif : 45 €.
Document fourni : support de cours reprenant les principales notions et solutions abordées.
Durée : 3h.
Adresse : Centre Vallée d'Olt, 2 avenue Georges Clémenceau, 48000 Mende
Mais n'hésitez pas à me contacter si cet atelier vous intéresse !